必読 おそらくあなたが食べている健康に悪い食べ物

グラノーラバー

会社 ネイチャーバレー、ケロッグ、その他
推定価格： 2.36米ドル

グラノーラバーはヘルシーという評判を過剰に利用している。実は、その多くには健康を維持するどころか、健康上の問題を引き起こす可能性さえある成分が含まれていることがある。この製品には精製された砂糖が大量に含まれていることがあり、果物が大量に含まれていることはほとんどない。スナックバーは、原材料が少なければ少ないほどヘルシーになりやすい食品のひとつだ。

グラノーラ・バー

ミネラルウォーター

会社 グルポ・ペニャフィエル
推定価格：1リットルあたり0.66米ドル

ミネラルウォーターは砂糖を含まないため、他の炭酸飲料よりも良い選択肢のように思える。しかし、飲み過ぎると、この製品に含まれるミネラルの一部が健康上の問題を引き起こす可能性がある。例えば、硫酸塩は脱水症状や下痢を引き起こす可能性がある。カルシウムは腎臓結石の原因にもなる。ミネラルウォーターを適度に飲むことが最善の選択であることは間違いない。

ミネラルウォーター